В совершенствовании тела есть множество аспектов, которые необходимо учитывать для положительного результата. Эти нюансы не ограничиваются выбором вида тренировок, составлением программы и покупкой необходимых вещей. Пожалуй, первое, с чего стоит начинать трудный путь самосовершенствования – с выбора тренажёрного зала.
Многие недооценивают важность этого выбора, считая, что в спорте важен внутренний настрой и подход, а не внешние условия. Это ошибка, ведь неудачно подобранный фитнес клуб может свести на нет ваши усилия, отбивая у вас охоту заниматься или всячески препятствуя нормальному ходу занятий.
Идеально подходящий спортзал наоборот будет стимулировать ваш рост, сподвигать на новые свершения и дарить море положительных эмоций.
На что обратить внимание при выборе фитнес зала
Учтите, что вам придётся руководствоваться не отзывами и рекомендациями, не информацией на интернет-страницах фитнес клубов, а только лишь своими наблюдениями и выводами. Поэтому, приступая к выбору спортзала, найдите приемлемые для себя варианты и проанализируйте их согласно критериям, которые ниже)).
- Расположение
Этот пункт очень важен, ведь именно расстояние от вашего дома/работы до спортзала будет во многом определять настроение, в котором вы будете приходить на занятия: в приподнятом недолгой прогулкой или же испорченном пробками и заторами. Новичкам рекомендуется выбирать максимально близко расположенные спортзалы, а более опытные спортсмены могут позволить себе и удалённые фитнес клубы (но при условии, что до него можно добраться без проблем)
- Большой выбор свободных весов и тренажёров
Делая выбор в пользу фитнес клуба на марьиной роще, обратите внимание на его техническое оснащение. Количество тренажёров и свободных весов должно быть соразмерно количеству посетителей. Не следует отдавать предпочтение залам с изобилием тренажёров и недостатком штанг, гирь и гантелей, ведь свободные веса играют немаловажную роль в фитнесе. Помните, что оснащённость должна оцениваться не только в количественном, но и в качественном аспекте.
- Загруженность зала и доступность оборудования в часы пик
Выбор тренажёрного зала лучше всего производить во время личного посещения в часы пик. Спортзалы обычно максимально нагружены с 6 до 10 часов вечера в будние дни, именно в это время офисные работники компенсируют свой сидячий образ жизни спортивными нагрузками.
Оцените, насколько в эти часы просторны помещения, нет ли очередей к оборудованию, комфортно ли находиться с большим количеством людей в большом зале. Это стоит сделать, даже если вы планируете посещать фитнес клуб в дневные часы, чтобы удостовериться в качественной работе заведения.
- Вентиляция
Сложно представить, насколько важен этот аспект в выборе тренажёрного зала. Он может быть великолепно оснащён, нравиться вам во всех отношениях, но недостаточная проветриваемость его помещений сможет легко поставить крест на комфортных занятиях.
Оценить вентиляцию достаточно просто: когда вы заходите в него, вам немного прохладно без верхней одежды, а во время занятий уже тепло. Особое внимание обратите на вентиляцию в тех зонах, где расположены кардио тренажёры, ведь именно там вам придётся попотеть сильнее всего.