КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ОБУВЬ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

При подборе обуви мы в первую очередь ищем красивую пару, которая бы выглядела актуально и сочеталась с одеждой. Мода – это прекрасно, но здоровье ног намного важнее. Поэтому выбирать обувь необходимо тщательно, обращая внимание не только на внешние факторы, но и на удобство. Но как правильно подобрать и купить обувь в самаре, чтобы её было комфортно и безопасно носить?

Последствия неправильно подобранной обуви

Проблемы, связанные с неудобной обувью, обычно преследуют женщин. Многие из них любят носить туфли на высоком каблуке, также часто они приобретают обувь меньшего размера специально, чтобы стопа смотрелась меньше. Тяжело подобрать удобную пару мужчинам с большим размером ноги. Часто за неимением нужного размера они вынуждены покупать обувь, которая им не подходит.

Необходимо понимать, что тесная обувь не только вызывает неприятные ощущения при ходьбе, но и становится причиной различных заболеваний. Прежде всего, ношение такой обуви плохо скажется на формировании стоп детей и подростков. Также сдавливание ног нарушает кровообращение и плохо влияет на суставы.

Умение правильно подобрать обувь – залог того, что вы не столкнётесь с одной из следующих болезней:

  • Вальгусная деформация первого пальца стопы
Вальгусная деформация первого пальца стопы.jpg

Вальгусным называют такое изменение стопы, при котором сустав у основания большого пальца искривляется наружу.

Данное заболевание проявляется так:

  • сустав у основания большого пальца становится ощутимо больше;
  • смещается большой палец;
  • эта часть стопы краснеет и отекает;
  • как при движении, так и в состоянии покоя может возникать боль в области большого пальца;
  • в области деформации появляются мозоли.

Причины, по которым может появиться такое искривление, весьма банальны:

  • частое ношение обуви, неподходящей по форме стопы;
  • любовь к узким туфлям с острым носом;
  • особенность стопы, когда при ходьбе она заваливается внутрь;
  • генетическая предрасположенность.

Если вы заметили симптомы развития вальгусной деформации, необходимо:

  • правильно подобрать обувь для повседневного ношения с учётом особенностей ваших ног;
  • приобрести ортопедические стельки, которые будут поддерживать нормальное положение стопы;
  • если неприятные ощущения не проходят или даже усиливаются, стоит обратиться за консультацией к ортопеду.
  • Молоткообразная деформация пальцев стопы
Молоткообразная деформация пальцев стопы.jpg

Данный вид изменения стопы может проявиться на втором, третьем и/или четвёртом пальце. Искривление затрагивает проксимальный межфаланговый сустав. Внешне это проявляется тем, что деформированные пальцы никогда не разгибаются.

Молоткообразная деформация может иметь такие симптомы:

  • натирание кожи в области межфаланговых суставов;
  • ощущение жжения при ходьбе в обуви;
  • неестественное положение пальцев в покое: они не лежат на полу, а слегка сгибаются.

К развитию этого заболевания могут привести следующие причины:

  • обувь, которую вы носите, не подходит вам по длине ступни;
  • вы часто надеваете обувь с зауженной передней частью;
  • движение суставов ограничено из-за мышечного дисбаланса;
  • второй палец от природы длиннее первого;
  • наличие иных проблем с суставами.

Чтобы избежать молоткообразной деформации, необходимо:

  • подобрать обувь с оптимальной шириной носка;
  • использовать ортопедические вкладыши;
  • посещать обувные магазины во второй половине дня, когда нога становится чуть больше, и обращать внимание на то, чтобы между пальцами ног и внутренней стенкой обуви было свободное место.
  • Онихокриптоз (вросший ноготь)
Онихокриптоз (вросший ноготь).jpg

Как правило, врастание ногтя происходит с внешней стороны большого пальца. При этом боковая часть пластины как бы врезается в кожу, вызывая воспаление.

Вросший ноготь проявляет себя следующим образом:

  • место врастания сильно болит;
  • палец при этом краснеет и увеличивается.

Основные причины онихокриптоза таковы:

  • обувь недостаточно широкая;
  • носок обуви давит на большой палец при ходьбе;
  • ногти слишком коротко или неправильно пострижены;
  • ноготь сломан;
  • ногтевая пластина растёт в сторону.

Чтобы избавиться от вросшего ногтя, необходимо:

  • обратиться к специалисту, который поможет разрешить эту ситуацию. Нельзя пытаться удалить вросший ноготь самостоятельно, поскольку неверными действиями вы можете сами себе навредить;
  • в дальнейшем нужно будет правильно подобрать обувь по ширине стопы, чтобы она не сдавливала ноги.